식단표
내용
비타민의 보고 귤의 효능:
작지만 알찬 귤 속에는 수많은 영양성분이 들어있다.
귤에는 비타민의 보고라 불릴 만큼 비타민C가 풍부하다.
이는 신진대사를 원활하게 하여 피부를 맑게 해주며
피부 탄력에 도움을 준다.
또한, 귤껍질에는 구연산이 풍부하여
피로 회복에 효과적이고,
면역력을 향상시켜 겨울철 걸리기 쉬운
감기 예방에 탁월하다.
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