2020년 2월 1일 - 2일 어르신 식단표

삼치 :

고등어, 꽁치와 함께 대표적인

등푸른 생선 중 하나인 삼치,
삼치에 함유된 DHA는 태아의 두뇌발달을 돕고

머리를 좋게 하며 노인들의 치매 예방,

기억력 증진, 암예방에 효과적인 것으로

알려져 있습니다. 
10월부터 살에 기름이 오르기 시작하는 삼치는 
살이 희고 부드러워서

노인이나 아이들도 먹기 좋습니다.