식단표
내용
주꾸미 :
불포화지방산, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게
들어 있기 때문에 혈액을 맑게 하고 혈액 순환
개선에 효과적입니다. 포화지방이 많은 육류와
달리 불포화지방의 함량이 높기 때문에 혈중
콜레스테롤 수치를 낮춰서 고혈압, 당뇨병,
고지혈증, 동맥경화 같은 성인병의 예방에도
도움이 됩니다.
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