식단표
내용
상추 :
성질이 차가운 상추는 화병을 풀고 머리를 맑게 해 주며
치아를 희게 하고 피를 맑게 하며 비타민 A와 비타민 B군,
철분과 칼슘, 히토신,리신 등의 필수 아미노산이 풍부해
여성들에게 좋다. 철분과 필수 아미노산은 빈혈을 예방하며
칼슘과 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 A는 갱년기 이후 여성들의
골다공증 예방에 효과적이다.
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