2020년 12월 7일 - 13일 어르신 식단표

커피 :

아침 빈속에 커피를 마시면 위에 좋지 않다.

커피 속 카페인이 위산 농도를 높이고

위산 분비를 촉진하기 때문이다.

위가 빈 상태에서 위산이 분비되면 위벽을

자극해 아침을 먹은 후 마무리 음료로

선택하는 것이 좋으며, 다양한 항산화성분으로

건강에 도움을 주고 암까지 예방할 수 있다.

또한 간암과 자궁내막암의 위험을 낮춘다.