식단표
내용
바나나는 변비에도 효과적이며
항산화 성분이 있어
노화 예방에 도움이 된다고 합니다.
비타민 A,E 성분이 풍부해 수분을 보충시키고
포만감도 높다. 바나나에는 칼륨 성분이
매우 풍부하여 몸속 나트륨을 배출해 주는
역할을 합니다. 나트륨이 배출되면
신장 기능이 향상되어
혈관 건강에 도움을 준다.
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