식단표
내용
배 :
배는 기침, 천식 등에 사용되어온 '약재'이다.
배 껍질은 과일 전체의 10% 정도이나
껍질에 함유된 영양성분은 배 4개의 과육에
포함된 성분의 양과 비슷하다.
배를 껍질째 먹을 경우 항산화력은
최고 10배까지 증가한다.
쇠가 녹슬 듯이 우리 몸의 손상과 노화를 막아주어
다양한 질병과 암까지 예방하는데 도움을 준다.
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